Usaldr, la passion du running venue des USA

 

Comme vous l’aurez compris, sur usaldr nous allons parler de running usa bien évidemment mais aussi de sport en général. Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, laissez-moi vous raconter ma petite histoire … celle d’un français tombé amoureux de running aux USA il y a de nombreuses années maintenant et qui a découvert en même temps sa passion pour la course à pied.
Je m’appelle Franck et je suis un mordu de running USA ! J’ai commencé le sport très jeune. Quand j’avais 5 ans, mes parents m’ont inscrit dans le club d’athlétisme de mon quartier pour me faire découvrir plusieurs disciplines et pour me laisser choisir celle que je préférais le plus. Pendant 6 ans, j’ai pratiqué tous les sports d’athlétisme : courses, sauts, lancers … Pendant longtemps, je n’ai pas réussi à choisir une seule discipline car plus j’en faisais, plus j’étais heureux. Quand je suis rentré au collège, mon rythme de vie a changé et j’ai eu moins de temps pour faire du sport. J’ai décidé alors de me concentrer sur ce qui me plaisait le plus : la course à pied, et j’étais loin de me douter que cette passion prendrait beaucoup plus de place que ce que j’aurais pu imaginer …

 

Découvrir le monde du sport grâce au running

Nous le savons, le sport est une source de bien-être au quotidien. Il permet d'éviter le stress et en libérant une hormone appelée l'endomorphine, il nous aide à nous détendre et fait du bien à notre santé et notamment à notre système cardio-vasculaire. Nous sommes nombreux à nous être réapproprié le monde du sport ou à avoir débuté grâce au running. C'est en effet un sport simple à pratiquer qui apporte de nombreux bienfaits.
Il faut cependant savoir que si vous décidez de vous remettre au sport, votre âge, votre condition physique, certaines maladies doivent être prises en compte. Il est préférable de prendre des précautions et de tenir compte des différents éléments qui peuvent affecter la pratique de ce sport comme d'autres sports. Courir deux ou trois fois par semaine permet d'acquérir de la résistance et une certaine endurance. Il est plus agréable de courir avec quelqu'un.
Pour ma part, avec un ami, nous avions décidé de reprendre doucement le sport en courant à notre rythme. Notre régularité nous a permis de progresser assez rapidement. Et quand l'un n'était pas motivé, l'autre l'entrainait. Après notre course, c'était un petit déjeuner à la terrasse d'un café. La récompense fait parfois office de motivation.

 

Sportif à la conquête des États-Unis

J’ai fini mes études relativement tôt : à 21 ans, j’ai obtenu le diplôme qui m’intéressait et j’ai décidé de prendre une année sabbatique avant de me lancer dans le monde du travail. J’en ai profité pour m’entrainer chaque jour et profiter un peu de la vie. Un jour, un ami sportif m’a proposé de partir avec lui pour un voyage aux États-Unis … et je ne suis pas revenu en France pendant 5 ans.

 

running
Ma passion du running est née grâce à l'athlétisme


À peine majeurs dans ce pays, nous en avons profité pour visiter presque toutes les états et découvrir ainsi tous les sports des États-Unis, et assister aux compétitions les plus emblématiques dont des finales de NBA et l’iconique Super Bowl ! Ces évènements restent les plus marquants de ma vie aux States même si les autres sports que j’ai essayé de pratiquer là-bas comme le baseball ou le hockey sur glace m’ont énormément plu. Le plus beau souvenir que j’ai ramené des States, c’est sûrement une raquette de ping-pong comme elle : http://www.silver-equipment.com/fr/23-raquettes que l’on m’a offerte à la fin d’un tournoi international !

 

Le « long distance running », une vraie passion du sport

Je crois que j'ai eu envie de me lancer dans le « longue distance running », le jour où j'ai ressenti une agréable impression en fin de course. Je me sentais tellement léger et euphorique que je n'avais plus du tout envie de m'arrêter. J'ai pensé que j'étais vraiment devenu accro à ce sport. Comme je ne m'étais jamais considéré comme un grand sportif, il m'était cependant encore difficile d'envisager de me lancer dans de longues courses. Mais peu à peu, l'idée s'installe et je décide de sauter le pas.
C'est ainsi, je crois, que j'ai découvert la passion du sport. Plus le temps passait, et plus je sentais mon énergie revenir. Je me souviens de ma première course et surtout de ma fierté quand on m'a remis une médaille. J'avais réussi à m'imposer : une vraie victoire ! Évidemment, rien ne se fait sans effort, et il faut parfois se pousser un peu pour obtenir des résultats, mais le bien-être est l'ultime récompense de tous ces efforts. En me dépassant, j'avoue que j'ai tiré une certaine fierté de mes exploits. Avant de faire des courses plus importantes, je me suis bien entrainé.

 

Ma découverte du running aux USA

Quand je suis arrivé aux États-Unis, je n’avais pas emmené avec moi mon équipement de running. Dans mon esprit, je partais seulement quelques semaines avec un ami pour voyager et visiter un nouveau pays. Et pourtant ! Dès que je suis sorti de l’aéroport de New-York, j’ai vu partout des gens qui courraient et c’est à ce moment que j’ai compris que le running aux USA, ce n’était pas la même chose qu’en France !
Les Américains courent beaucoup. À n’importe quelle heure du jour, des gens font leur footing ou leur entrainement sportif. Je regrettais tellement de ne pas avoir emmené mes baskets de running que j’ai très vite craqué et je me suis rendu dans l’un des plus grands magasins de running des USA. J’étais aux anges ! Il y avait des équipements de sport pour toutes les disciplines, pour tous les âges, pour tous les niveaux.
J’ai directement craqué sur une paire de chaussures running spécial USA, que j’ai même testé directement en sortant du magasin !
Plus tard, lors de mon séjour sur la côte Ouest des États-Unis, j’ai aussi fait une sortie en mer comme j’avais fait du jet ski à Cannes, mais en mille fois plus grand ! (des photos ici : https://www.paradise-water-sports.fr/location-jet-ski/)

 

Faire du running pour allier sport et bien-être

 

courir aux usa
Courir aux USA fait partie de l’un des meilleurs souvenirs de ma vie

 

Nous le savons tous : pour être en forme, rien de mieux que d’allier sport et bien-être. Faire du running est certainement à mon sens en tout cas, celui qui met le plus en valeur cette notion. Je ne me sens jamais aussi bien qu'après une course ! L'avantage est de plus qu'il peut être pratiqué seul ou en groupe suivant nos envies.
Le saviez-vous ? Aujourd'hui, ce sont 6 millions de Français qui le pratiquent régulièrement. Parmi eux les trois quarts s'adonnent à cette activité entre deux et quatre fois par semaine. Alors, nous n'avons encore pas atteint le niveau de running des États-Unis, mais nous progressons et c'est sans doute parce que si ce sport est intensif, il invite également à une forme de détente qui fait du bien. Certes les muscles sont fatigués, mais l'esprit est reposé et le stress et les tensions se sont envolés. C'est sans doute ce qui m'a convaincu de continuer cette pratique. Je me sentais tellement plus calme après ma course que je n'avais qu'une envie : recommencer le plus vite possible.

De plus, côté santé, ma respiration s'est nettement améliorée, et si les débuts ont été difficiles de ce point de vue, très vite, j'ai senti mes capacités évoluer considérablement et c'est une sensation très agréable. Du coup, monter les escaliers sans être essoufflé, c'était devenu possible. C'est peut-être un détail, mais pour moi c'était important, il faut dire que j'habite au 5e étage sans ascenseur. Il m'a également aidé à faire baisser ma tension artérielle qui était parfois et même souvent un peu haute. De plus, j'ai redessiné ma silhouette peu à peu et ça, c'est également un point positif. A raison de 400 calories brulées à la demi-heure, c'est assez compréhensible.
Il faut savoir également que ce sport permet de diminuer les risques de maladies graves et l'ostéoporose. Il m'a également permis de dormir un peu mieux, moi qui suis insomniaque depuis mon adolescence, j'apprécie !

 

Mon retour sportif en France

Malheureusement, toutes les bonnes choses ont une fin et après quelques années de rêve passées à courir aux USA, j’ai dû rentrer en France. Je garde des souvenirs magiques de cette période et si je pouvais le refaire, je recommencerai immédiatement !
Aujourd’hui, je continue de faire du sport en France et j’ai notamment commencé un nouveau sport de glisse : le kitesurf ! Des astuces pour débutant sont disponibles sur ce lien : http://www.surfshop.fr/kitesurf-205.

 

Compétition professionnelle : quand sport et business se rencontrent

L'engouement pour ce sport venu des États-Unis et les différentes manifestations organisées partout en France ont permis aux marques de sport d'acquérir une visibilité accrue. En effet, celles-ci s'affichent tout au long du parcours afin de faire leur publicité. Rien de tel que la pratique d'un sport pour promouvoir une marque spécialisée dans celui-ci. Elles peuvent également sponsoriser les coureurs et ainsi se faire connaitre du grand public. C'est une option que nous connaissons dans de nombreux sports et qui aujourd'hui touche également le running. Plus ce sport deviendra populaire, plus les différentes marques auront intérêt à participer au mouvement. Il faut reconnaitre qu'au moment de s'équiper, on a tendance à privilégier les marques ayant une certaine notoriété. Cela a été mon cas, notamment pour le choix de mes chaussures d'autant plus que mes articulations sont fragiles. Sport et business vont de pair !
Le running est réellement un sport qui s'adapte facilement à la vie trépidante que nous avons. Le matin avant d'aller travailler, il permet une meilleure concentration, le soir ou pendant la pause déjeuner, il apporte une réelle détente. C'est important pour évacuer le stress aussi bien que pour préserver son capital santé. Face à une vie de plus en plus sédentaire, le sport est primordial et celui-ci est une excellente option.

usaldr.org